標籤肌力

營養吃飽飽

第一屆大肌大力混合競賽 – 比賽花絮

因為有大家熱情的參與，活動才能圓滿的落…

Liz
7 6 月, 2024

觀念解惑

爸媽們，訓練比你想的更重要

大家好！我是Bill教練！我們從出生到長大…

Liz
15 3 月, 2024

訓練原則

肌力訓練的六大方向

熱愛運動的你，要先了解自己的運動目標為…

Liz
20 11 月, 2023

觀念解惑

為什麼要做肌力訓練

從小到大，我們都被教導多運動身體才會健…

Liz
20 11 月, 2023