跳至主要內容
找不到符合條件的結果
首頁
場館導覽
會籍方案
課程介紹
教練課程
團體課程
教練團隊
學員分享
健康講座
Oneway小學堂
常見問答
首頁
場館導覽
會籍方案
課程介紹
教練課程
團體課程
教練團隊
學員分享
健康講座
Oneway小學堂
常見問答
搜尋
Menu
分類
姿勢與體態
姿勢與體態
跳箱訓練基礎篇
跳箱是一個訓練爆發力、協調能力、以及心…
Liz
21 2 月, 2025
姿勢與體態
,
運動表現
三招改善下背緊繃
你經常覺得下背部緊繃嗎?可試試看以下三…
Liz
23 8 月, 2024
姿勢與體態
三招跟駝背說掰掰
久坐生活型態,讓許多人產生長期駝背姿勢…
Liz
14 3 月, 2024
姿勢與體態
為什麼上班族需要訓練?
哈囉大家好!我是Bill教練! 螢幕前的你如…
Liz
1 3 月, 2024