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運動表現

什麼是爆發力訓練？

爆發力訓練執行的主要目的，是讓人體產生…

Liz
20 11 月, 2023

運動表現

什麼是體能訓練？

我們常聽到人家說「走樓梯一下就很喘，體…

Liz
9 11 月, 2023

運動表現

如何提升運動表現

大家好我是Bill教練！賽場上的運動員在每…

Liz
9 11 月, 2023