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「我的目標，就是維持健康的重訓 」—— 陳大哥

60歲的陳大哥，四年前因疑似小中風，造成右腳有點萎縮，甚至抬起來都有點困難

不過，在經過四年半持續上課後，陳大哥的身體狀況獲得改善
除了身體長肌肉之外，最主要的是他已經可以小跑步了✨


對陳大哥來說，課程中最大的收穫，就是教練的輔佐與指導，讓他能夠突破自我達成更高的目標
而未來的期許，就是繼續藉由重訓，來維持身體健康，增加肌肉量