孕媽咪-輔助深蹲

常有許多會員朋友以及媽咪們在詢問
表示不曉得「沒有訓練經驗的孕婦媽咪」該如何踏出第一步
今天就讓同樣是孕媽咪的Shine教練來帶大家做一些簡單的動作吧