孕媽咪-負重過頭推

除了下肢之外，上肢也相當重要喔!
在肚子漸漸變大的狀態下，除了下半身要承受重量外
媽咪們也開始會借助上半身的力量來輔助支撐
來看看可以怎麼訓練吧！