訓練原則運動表現1 7 月, 2024James教練 / 呼吸力之呼吸 首頁 訓練原則 力之呼吸 呼吸技術在訓練中扮演著重要角色,能幫助穩定身體,在運動時減少疲勞,出力更有效率今天就來分享呼吸與訓練的相互關係!以及根據不同情況選擇適合的呼吸方式 標籤# James教練# 呼吸