力之呼吸Liz1 7 月, 2024訓練原則, 運動表現 呼吸技術在訓練中扮演著重要角色,能幫助穩定身體,在運動時減少疲勞,出力更有效率今天就來分享呼吸與訓練的相互關係!以及根據不同情況選擇適合的呼吸方式 Liz 文章: 40